Profesjonalny masaż ciała – sposób na cellulit i nie tylko
Drenaż limfatyczny to zabieg, którego celem jest poprawienie krążenia limfatycznego. Specjalny masaż ciała pozwala na redukcję obrzęków tkanek oraz stymuluje procesy metaboliczne. Na czym polega ta metoda? Nagromadzenie limfy w tkance podskórnej może powodować powstawanie stanów zapalnych, a obrzęki limfatyczne wpływają niekorzystnie na układ odpornościowy. Specjalny uciskowy masaż ciała poprawia i przyspiesza przepływ limfy – jest ona przesuwana w kierunku najbliższych węzłów chłonnych. Zarówno krew, jak i limfa krążą dzięki temu szybciej, co przekłada się na lepsze dotlenienie i odżywienie komórek ciała. Limfodrenaż umożliwia także usuwanie cellulitu – redukuje wodę zalegającą w opuchniętych kończynach oraz przeciwdziała powstawaniu żylaków. To również metoda odchudzania: pozwala na zmniejszenie obwodu ud, brzucha, bioder i pośladków nawet o 5 cm. Limfatyczny masaż ciała oczyszcza ciało z toksyn, prowadzi do ujędrnienia skóry oraz działa relaksująco. Może być wykonywany manualnie lub z wykorzystaniem specjalnego urządzenia do limfodrenażu.
Limfodrenaż – wskazania i przeciwwskazania
Kiedy warto zdecydować się na tę metodę odchudzania, usuwania cellulitu i ujędrniania? Do głównych wskazań należą przede wszystkim:
- zespół ciężkich nóg,
- cellulit,
- obrzęk tłuszczowy,
- profilaktyka żylaków,
- chęć wymodelowania sylwetki.
Szczególnie latem warto skorzystać z możliwości, jakie daje drenaż limfatyczny – to właśnie wtedy najczęściej skarżymy się na opuchnięte nogi oraz uczucie obrzmienia. Limfodrenaż przyniesie także ulgę w przypadku zatrzymania wody w organizmie. Niestety, nie każdy może poddać się takiemu masażowi ciała; przeciwwskazaniem jest przede wszystkim ciąża, choroby serca, epilepsja, stany zapalne oraz występowanie obrzęków związanych z chorobami serca, nerek i wątroby. Na zabieg nie powinny decydować się także osoby cierpiące na wysokie nadciśnienie tętnicze, zapalenie żył lub zaawansowaną miażdżycę naczyń.
Jak wygląda zabieg i jak się do niego przygotować?
Zarówno masażysta, jak i urządzenie do limfodrenażu nie masują samych węzłów chłonnych, a tylko ich okolice. Podczas powolnego masażu skóra jest uciskana i pocierana w taki sposób, by przesunąć limfę i poprawić jej krążenie. Jeśli do wykonania masażu wykorzystuje się urządzenie do limfodrenażu, w czasie zabiegu zakłada się specjalny napełniany powietrzem kombinezon, który uciska określone punkty ciała. Przed poddaniem się zabiegowi limfodrenażu konieczna jest konsultacja z fizjoterapeutą, który ustali, czy ta metoda odchudzania może być w danym przypadku zastosowana.
Przed udaniem się na zabieg warto wypić co najmniej litr wody. Pojedynczy zabieg przyniesie tylko doraźną ulgę: jeśli interesuje Cię usuwanie cellulitu oraz skuteczne odchudzanie, najlepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z serii zabiegów. Dla uzyskania najlepszych efektów należy przestrzegać zaleceń specjalisty, w odpowiedni sposób pielęgnować skórę oraz zadbać o regularną aktywność fizyczną, właściwą dietę oraz nawodnienie.
Limfodrenaż- masaż ciała
Specjalistyczne urządzenie do wykonywania masażu, który wyraźnie pobudza wytwarzanie nowych płynów limfatycznych i rozbudowę ich naczyń. Jest jedną ze skuteczniejszych metod odchudzania i usuwania cellulitu.
